Стресс
  • Register

Развитие стрессоустойчивости для преодоления стресса

Стрессоустойчивостью можно назвать способность принимать решения в ситуациях острого дефицита времени и возможностей, адекватно реагировать при психологическом и физическом давлении, решать возникающие конфликты объективно и беспристрастно, без перехода на личности.

Подробнее...

Преодоление стресса

Стресс - это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете.» Ганс Селье «отец» теории стресса

Преодоление стресса определяется как “усилия, направленные на снижение влияния стресса на состояние индивида” (Эдвардс, 1988). Преодоление стресса, равно как и сам стресс, испытываемый на работе, является комплексным и динамическим процессом. Усилия, связанные с разрешением данных проблем, диктуются оценкой текущей ситуации либо как угрожающей и чреватой нанесением ущерба, либо вызывающей беспокойство (то есть по существу стрессовой). Преодоление - это индивидуальный процесс, нивелирующий взаимосвязь между стрессом и его последствиями.

Подробнее...

Фобии