Синельников Валерий. Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни
  • Register

Правдивые истории от доктора Синельникова

Теперь я хочу рассказать вам несколько историй. Они помогут вам в полной мере овладеть новыми стратегиями поведения.

 

МОЙ ПЕРВЫЙ ПОДАРОК

 

Эта история произошла со мной много лет назад, но я ее хорошо запомнил, потому что с нее все и началось.

 

Мы с женой участвовали в психотерапевтической конференции, которая проходила в мае в городе Ялте. Утром до занятий у нас было много свободного времени, и мы ходили на море. Там мы делали зарядку, купались, загорали. Несмотря на то что было начало мая, погода стояла прекрасная.

 

Однажды мы наслаждались морем, солнцем и уединением. Но вот невдалеке показался молодой человек. Он проходил мимо нас по пирсу, но, бросив взгляд в нашу сторону, остановился и сделал вид, что его заинтересовала яхта, которая стояла на якоре недалеко от нас.

 

Я почувствовал себя как-то неуютно. Судя по всему, супруга тоже была недовольна его присутствием.

 

– Почему он не уходит? – спросила меня жена.

 

– Наверное, ему понравилась эта яхта, – ответил я.

 

Молодой человек явно не собирался уходить. Мало того, он расположился поудобнее, присев на тумбу. Как мне тогда показалось, он только делал вид, что смотрит на море и яхту. А сам постоянно косился на мою супругу. Меня начало это раздражать.

 

– Да ты успокойся, – сказала Людмила. – Не обращай на него внимания.

 

"Да, – подумал я, – легко сказать: не обращай внимания!"

 

Расслабиться я уже не мог. Было задето мое мужское достоинство. "Чужой покушается на твою территорию и на то, что тебе принадлежит", – нашептывал мне мой животный инстинкт. Во мне начали подниматься злость, ревность и раздражение.

 

– А ты попробуй применить свои техники, – неожиданно для меня подсказала жена. – А то других учишь быть мудрыми и добрыми, а сам злишься.

 

– Я как-то об этом не подумал, – сказал я. – Спасибо тебе. Сейчас попробую.

 

Для меня не составило особого труда понять, чем я создал эту ситуацию и для чего привлек молодого человека. В то время я был ревнив, сомневался в себе и имел различные комплексы.

 

Я быстро провел перепрограммирование своего подсознания и успокоился. Но молодой человек все сидел и сидел на пирсе.

 

"Чего-то не хватает, – подумал я. – Надо его поблагодарить. Ведь это я привлек его к себе, чтобы он научил меня спокойствию и уверенности. А так как подобное притягивает подобное, ему необходимо то же, что и мне. А еще, судя по его «голодному» взгляду, ему явно не хватает любви и ласки. И если бы, – продолжал я рассуждать про себя, – у него была бы любимая женщина, он бы сейчас не сидел здесь, пожирая глазами чужую жену, а бежал бы к своей любимой".

 

– Есть! – осенило меня. – Я подарю тебе любовь и любимую женщину.

 

У меня возник образ прекрасной блондинки с большой красивой грудью. Но почему-то, неожиданно для меня самого, она оказалась надувной.

 

"Наверное, так надо", – подумал я и вручил парню этот подарок.

 

Дальше события развивались очень быстро.

 

Молодой человек встал с тумбы. Начал ходить туда-сюда по пирсу в задумчивости, выказывая своим поведением внутреннее беспокойство. К нам он потерял всякий интерес.

 

"Твоя любимая ждет тебя, – послал я ему мысль. – Не теряй времени даром".

 

Как только я подумал об этом, парень направился быстрым шагом к выходу. И через минуту мы с женой снова остались одни.

 

– Надо же, – сказала Людмила, – подействовало. Не зря я все это время посылала ему хорошие мысли и представляла, как мы вдвоем наслаждаемся морем, солнцем и общением друг с другом.

 

МУЖИК С ЛЫСИНОЙ

 

Несколько лет назад я проводил семинар-тренинг для предпринимателей. И рассказал им историю о своем первом подарке. А на следующий день две участницы семинара – Гуля и Лиля, молодые симпатичные женщины, – попросили меня.

 

– Валерий Владимирович, – обращаются они ко мне, – можно, пока вы не начали занятие, мы расскажем, что произошло с нами вчера вечером?

 

– Ну хорошо, – сказал я, – если группа не возражает. – И я посмотрел на других участников семинара.

 

– Нет, нет, не возражаем! – загалдели в группе. —

 

Пусть рассказывают.

 

– Вчера после занятий, – начала рассказ Лиля, – мы с Гулей возвращались на автобусе к себе домой в пригород. По дороге мы обсуждали то, что прошли на семинаре.

 

Вдруг Гулька толкает меня в бок и шепчет на ухо: "Напротив мужик сидит, видишь? Он уже пять минут пялится на тебя, глаз оторвать не может".

 

Напротив меня сидел мужчина с гладким, как бильярдный шар, черепом и смотрел неотрывно на меня. А точнее, на мою грудь.

 

(Надо сказать, что Лиля сама по себе женщина очень эффектная и интересная.)

 

"Слушай, – говорю я тихонько Гуле, – я себя как-то неуютно чувствую. О, смотри, он еще мне улыбаться начал. Может, сказать ему, что у него глаза могут лопнуть от напряжения?"

 

"Нет, – сказала она, – давай лучше применим Психоэнергетическое Айкидо. А то зачем мы на занятия ходим? Помнишь, Валерий Владимирович рассказывал случай с подарком на пляже?"

 

"Хорошо, что же ему подарить? Слушай, – предложила я, – ведь он лысый. Давай подарим ему прекрасную густую шевелюру".

 

И мы начали представлять этого мужчину с пышными волосами. Что интересно, он отвлекся от созерцания и стал чесать свою лысину. Но это длилось недолго.

 

"Что-то не то, – сказала Гуля. – Наверное, ему не нужны волосы. Ему и с лысиной хорошо".

 

"Слушай, – говорю я, – а может быть, ему женщина нужна, раз он так на меня смотрит. Давай подарим ему пышногрудую блондинку".

 

И мы стали представлять, как у него на коленях сидит женщина, и обнимает его, и целует, и гладит его по лысой головке.

 

Ой, что тут с мужиком стало твориться, вы себе не представляете, – продолжала свой рассказ Лиля, но ее плохо было слышно из-за смеха в группе. – Он буквально вскочил и побежал к выходу. Только мы его и видели. Теперь, – закончила свой рассказ Лиля, – я знаю, что мужчинам нужно дарить, если они на меня смотрят с вожделением.

 

ПОХОД В ПАСПОРТНЫЙ СТОЛ

 

Несколько лет назад моя жена оформляла вид на жительство, так как была гражданкой России. Она собрала необходимые документы и пошла в паспортный стол. Вернулась она оттуда вся в слезах.

 

Я усадил ее в кресло и попросил рассказать, что произошло.

 

– Валера, – начала она говорить сквозь слезы, – ты представляешь, у них на стенде висит список необходимых документов. Я их все собрала. Просидела в очереди полтора часа, в этой духоте. Захожу к ним. А женщина, которая там работает, требует еще документы. Я возмутилась, а они на меня накричали: "Езжайте к себе в Россию и там устанавливайте порядки!" – Мало того, – продолжала она, – что приходится к ним ходить несколько раз и простаивать часами в очереди в маленьком и душном помещении. Так они еще во время работы сидят, пьют чай и обсуждают свои проблемы. А до людей им и дела нет.

 

– Людочка, – говорю я, – ты сейчас постарайся успокоиться, и мы попробуем применить к этой ситуации Психоэнергетическое Айкидо.

 

– Хорошо. Только ты мне напомни, какие вопросы я должна задать своему подсознанию.

 

– Расположись поудобнее, – говорю я тихо, – закрой глаза и спроси свое подсознание, чем, как и для чего оно создало эту ситуацию?

 

Людмила закрыла глаза, расправила плечи и положила руки на колени. Ее дыхание стало ровное и спокойное.

 

– Я поняла, в чем дело, – сказала она через минуту, не открывая глаз. – К этой ситуации меня привела моя агрессия к Украине, правительству и президенту.

 

Когда я спросила свое подсознание, чем я создала эту ситуацию, то у меня появились такие мысли: "Президент тупой! Народ жадный и завистливый! Идиотские законы! Я вообще не понимаю, для кого их пишут". А-а-а, подожди, – говорит она медленно и протяжно, – оказывается, у меня есть страх. Страх уезжать с Родины. Я не доверяю этой стране и правительству. Потому и создаю себе препятствия с оформлением вида на жительство и гражданства. То есть чиновники своими действиями помогают мне сделать правильный выбор.

 

И не только мне. Ведь там так же обращаются и с другими людьми. Там очень много татар, которые приехали из Узбекистана. Получается, что и у них есть такие же страхи, как и у меня. – Ух! – выдохнула Людмила с облегчением, открывая глаза. – Теперь я все поняла.

 

Как-то сразу стало легче на душе. И уже совсем нет на этих женщин злости.

 

– Теперь поблагодари их за этот урок, – говорю я.

 

– Да, я благодарю вас за урок любви к Украине, президенту, чиновникам. Вы учите меня быть уверенной в себе. Доверять жизни. Теперь я буду чувствовать себя уверенно и спокойно в любой стране, в любом государстве. Я прихожу на Украину с добрыми мыслями, с любовью.

 

– Теперь, когда ты их простила и поблагодарила, что бы ты им подарила? – спрашиваю я.

 

– Я хочу подарить им просторное и светлое помещение с кондиционером, со стульями для посетителей.

 

Да, и еще новый электрический чайник. Пусть пьют чай или кофе и наслаждаются.

 

– А теперь, – говорю я, – давай мне папку с документами. Я как раз иду в ту сторону.

 

– Но ты не успеешь, – сказала Людмила, – остался всего час до закрытия. А там еще и большая очередь.

 

– Ничего, – сказал я уверенно, – я уже составил необходимое намерение. Все будет в порядке, давай документы.

 

Я вышел из дому в хорошем настроении. Когда я спускался по лестнице, то услышал, как две соседки около подъезда о чем-то возбужденно спорят.

 

"Это какой-то сигнал для меня, – подумал я. – Получается, что какие-то две части в моем подсознании затеяли спор".

 

Я поблагодарил соседок за подсказку, переключил свое внимание внутрь себя и «услышал», как две части моей личности выясняли отношения.

 

"Куда ты пошел так поздно?! – говорила одна часть. – Времени очень мало. Лучше бы послушал свою жену".

 

"Все будет в порядке! – говорила другая часть. – Нет никаких препятствий".

 

"А очередь? – возмущалась первая. – Разве ты не знаешь, что там всегда большие очереди?"

 

"Меня пропустят, – отвечала вторая. – В крайнем случае пройду без очереди".

 

"Ты очень самоуверен, дружок", – сказала с сарказмом первая.

 

"А ну-ка тихо! – прикрикнул я на них мысленно. – Хватит спорить! Лучше помогите мне сделать это дело с наименьшими затратами сил, времени и денег".

 

Внутренний диалог затих.

 

Я продолжал свое движение.

 

Когда я подходил к паспортному столу, мне навстречу из-за угла дома вышла молодая красивая женщина с огромным букетом алых роз. И от женщины, и от букета исходил прекрасный аромат.

 

Я был доволен.

 

"Это очень хороший знак", – подумал я.

 

Через минуту я был на месте. До закрытия осталось тридцать минут. Около двери в кабинет толпились люди. Я пробрался поближе к двери, чтобы была возможность проскочить без очереди. Я был настроен решительно. Но женщина из очереди меня сразу осадила.

 

– Молодой человек, – сказала она с ехидцей, обращаясь ко мне, – здесь очередь. Вас записать?

 

– Конечно запишите, – сказал я, стараясь придать своему голосу мажорные нотки.

 

Я назвал ей свою фамилию.

 

– Вы двадцать восьмой, – сообщила она торжественно.

 

– А какой человек по счету зашел сейчас? – спросил я ее.

 

– Четырнадцатый, – ответила она.

 

– А кто двадцать седьмой? – спросил я-, обращаясь к очереди.

 

– Я! – ответил пожилой татарин в тюбетейке. – Моя фамилия Умеров. Вы будете за мной.

 

Последние слова он произнес с какой-то грустью в голосе, явно догадываясь, что до нас сегодня дело не дойдет.

 

Мне захотелось его поддержать, и я мысленно подарил ему целый казан с горячим и ароматным пловом. Аксакал сразу приободрился, и мне тоже стало хорошо на душе.

 

В этот момент дверь отворилась и вышла паспортистка.

 

– Есть здесь мужчины?! – бросила она вопрос в очередь.

 

– Есть! – сказал я громко и сделал шаг вперед.

 

– Нужно принести несколько паков с минеральной водой, – сказала она. – Поможете?

 

– Конечно, – ответил я. – Куда идти?

 

Через несколько минут паки с водой из машины перекочевали в кабинет под стол.

 

– Давайте ваши документы, – сказала женщина. —

 

У вас не хватает всего одной квитанции об оплате, —

 

заключила она после того, как изучила содержимое папки. – Но это не беда. Пусть ваша жена лично через неделю придет со своим паспортом и квитанцией и заберет документы. Они уже будут готовы.

 

– Вы знаете, – обратился я к ней с просьбой, – вы не могли бы ее в следующий раз пропустить без очереди?

 

– Конечно! – ответила она. – Какие могут быть разговоры? Пусть только придет к началу рабочего дня.

 

Паспортистка посмотрела на фотографию моей жены, которая была в папке, и сказала:

 

– А у вас очень красивая жена. Вам повезло.

 

– Спасибо, – поблагодарил я. – Я вообще очень счастливый человек.

 

БУМАЖНИК

 

Этот случай произошел несколько лет назад.

 

В тот день мы с женой решили поехать в Гурзуф. Приехали на автовокзал, взяли билеты и зашли в наш автобус. Когда мы нашли наши места и стали садиться, то я вдруг обнаружил, что мой бумажник наполовину торчит из кармана.

 

"Вор", – ударила, как молнией, первая мысль.

 

И точно, когда я выглянул в окно, то увидел около двери автобуса молодого парня, который пропускал мимо пассажиров. Его маленькие глазки цепко и суетливо осматривали их карманы и сумки.

 

Первым моим порывом было немедленно выбежать из автобуса и посчитаться с негодяем. Но я вовремя сказал себе «стоп» и подумал: "Подожди! Ты других учишь, как поступать в подобных ситуациях без агрессии, а сам почему-то не хочешь воспользоваться своей методикой. Деньги у тебя на месте. Не спеши. Возьми на себя ответственность. Сядь и подумай, чем ты создал эту ситуацию, чем привлек вора?"

 

Я задал себе вопрос: "Чем я создал эту ситуацию? Какими своими мыслями и поведением?"

 

Ответ из подсознания пришел почти мгновенно – беспокойство по поводу денег.

 

Действительно, накануне поездки в Гурзуф я в течение трех дней испытывал очень сильное беспокойство по поводу денег. Мне нужна была определенная сумма к определенному сроку, но у меня ее не было. Страх, тревога и мысли об отсутствии денег – вот чем я привлек вора. Если у вас в подсознании мысли типа "У меня нет денег", "Мне не хватает денег", "Мне нужны деньги" и им подобные, то эти мысли начинают активно работать в эфире и приводят к потере денег.

 

Далее я вспомнил отрывок из стихотворения Насира Хосрова, которого так любит цитировать мой папа:

 

На рынке бытия воров шныряет свора. Так береги карман и в каждом бойся вора.

 

"В каждом бойся вора" – вот еще одна негативная программа из подсознания.

 

Я понял, что вор выполнял мой подсознательный заказ. А значит, он ни в чем не виноват. Это я сам привлек его в свою жизнь.

 

Я мысленно поблагодарил его за урок. Я понял, что мне нужно быть спокойным в отношении денег в любой ситуации.

 

"Что же ему подарить?" – подумал я.

 

В голове возник образ подарка. Я подарил ему Нобелевскую премию за то, что он учит людей спокойствию в отношении денег.

 

Что интересно, как только я это сделал, вор тут же отошел от автобуса, хотя пассажиров еще было много.

 

Через некоторое время автобус поехал, а я начал вспоминать, не было ли накануне каких-либо знаков-подсказок. И тут я вспомнил. За день до этого события у нас с женой состоялся один разговор.

 

– У тебя скоро день рождения, – сказала она мне. – Давай я подарю тебе новый бумажник. А то этот совсем износился.

 

– Хорошо, – согласился я, – только пусть старый останется на память.

 

Получается, что мне была подсказка, но я не понял ее до конца. В следующий раз нужно быть более внимательным и быстрее реагировать.

 

Дальше я начал создавать новые мысли в отношении денег и незаметно заснул.

 

Проснулся я на подъезде к «Артеку» отдохнувшим, в хорошем настроении. Мы прекрасно провели время и довольные вернулись домой.

 

На следующий день у меня была необходимая сумма денег. Деньги пришли совершенно неожиданно. Я вспомнил, что в автобусе составлял такую мысль: "Деньги приходят в мою жизнь разными путями и способами, порой такими, о которых я даже не подозреваю".

 

Но на этом чудеса с ворами и деньгами не закончились. После этого события у меня появилась способность узнавать воров-карманников. Просто в нужный момент внутренний голос мне говорит: "Будь осторожен – это вор". И я уже начеку. В настоящее время я знаю всех воров на автовокзале.

 

ГЕОРГИЙ ПОБЕДОНОСЕЦ

 

Не так давно я проводил семинар-тренинг в Греции. Одна участница семинара попросила меня помочь ей наладить отношения с мужем.

 

– Мой муж, – говорит она, – никогда не помогает мне в трудную минуту.

 

– Урания, – спросил я ее, – почему вы так решили?

 

– Я просто знаю об этом, – ответила она.

 

– Ну хорошо, – говорю я, – давайте сейчас применим новые знания в вашем конкретном случае.

 

– Давайте, – соглашается она.

 

– Начнем мы, пожалуй, с того, – говорю я, – что вы попробуете переформулировать свою проблему с точки зрения ответственности.

 

– Каким образом? – спрашивает Урания.

 

– Исходя из новой модели, – продолжаю я, – все события в жизни мы создаем сами. Значит, ваша проблема будет звучать таким образом: "Я делаю так, чтобы мой муж не помогал мне в трудную минуту".

 

– Это звучит немножко странно, но если верить вашей модели, то, скорее всего, так и есть. Но чем я создала такую ситуацию?

 

– Вот это мы сейчас и выясним.

 

Мы установили контакт с подсознанием и стали выяснять внутренние причины такого поведения мужа. Чем и для чего она создала такую ситуацию? Неожиданно для самой себя Урания вспомнила одну ситуацию из далекого прошлого.

 

– Я тогда была беременна двойней. Мы с мужем шли по улице, и у меня развязался на ботинке шнурок. Мне было очень тяжело нагибаться: живот был большой. Я попросила мужа помочь мне, но он даже не отреагировал. Наоборот, он отвернулся в сторону и сделал вид, как будто меня нет. И с тех пор у меня на него в душе затаилась сильная обида. Как можно было так поступить?

 

– А как вы думаете, – спрашиваю я Уранию, – что помешало вашему мужу наклониться и завязать вам шнурок?

 

– Я знаю что. Мы как раз подходили к офису мужа, и рядом проходили его сотрудники. Я думаю, он просто испугался осуждения со стороны мужчин. Ведь надо было встать на колени перед женщиной. Разве мог он так унизиться! – сказала она с иронией. – Но, Валерий Владимирович, – продолжала она, – я считаю, что мужчина должен быть мужчиной в любой ситуации. Если бы мой муж помог беременной жене, то это только бы возвысило его в глазах сотрудников-мужчин.

 

– Я с вами полностью согласен, – говорю ей. – Но есть еще один момент, и очень важный, на который вы не обратили внимания.

 

– Какой?

 

– Подумайте, для чего вы создали эту ситуацию, чему она вас научила?

 

Женщина немного задумалась, а потом ответила:

 

– Я думаю, что эта ситуация научила меня, что нужно быть сильной женщиной и самостоятельной. Вы знаете, – продолжала она, – когда я задумалась над вашим вопросом, я вспомнила свою мать. Ее образ четко встал передо мной. В нашей семье отец пил, а мать тянула всю семью на себе. Так вот, она часто повторяла: "Женщина должна быть сильной, потому что все мужчины слабые".

 

Теперь я понимаю, почему мой муж часто отказывал мне в помощи.

 

При следующих словах казалось, что лицо ее просветлело, и она поняла для себя что-то важное:

 

– Получается, что всю свою жизнь с мужем я подтверждала то убеждение, которое мне внушалось с детства.

 

– Совершенно верно, – согласился я. – Теперь подумайте, сколько вы затратили сил на это и еще на свои обиды.

 

– Что же мне теперь делать? – спрашивает женщина.

 

– В первую очередь вам нужно простить мужу все свои обиды и искренне поблагодарить его за жизненные уроки. Во-вторых, измените ваши негативные убеждения насчет мужчин и женщин в этом мире. Научитесь доверять силе вашего мужа. И будьте уверены в себе.

 

Было интересно наблюдать, как менялось выражение лица у этой женщины. Оно стало значительно мягче, и мышцы расслабились.

 

– Пока вы все это говорили, – сказала она, – у меня возник образ Георгия Победоносца на коне. И почему-то появилась такая мысль, что это мой муж. А сегодня ночью во сне я видела рыцаря на коне, который встал передо мной на колено и попросил моей руки.

 

– Вот и прекрасно, – сказал я, – теперь, когда вы будете думать о своем муже, представляйте сразу этот образ. Он будет своеобразным ключом к вашей силе, женственности и другим важным чувствам.

 

На следующий день эта женщина поспешила поделиться со мной и с другими участниками семинара своей радостью.

 

– Представляете, – рассказывает она воодушевленно, – прихожу вчера домой после семинара, а мой муж мне говорит: "Дорогая, ты, наверное, устала, отдохни, а я пока приготовлю ужин". После стольких лет совместной жизни это было впервые! Я была и счастлива, и удивлена одновременно. Стоило нам вчера на занятии проработать ситуацию, как она изменилась. И так быстро!

 

ПОДАРОК ОТ НАЛОГОВОЙ ИНСПЕКЦИИ

 

Недавно в городе встретил своего знакомого. Посидели в кафе, поговорили о том о сем.

 

– Валерий, – сказал он под конец нашей встречи, – хочу рассказать тебе одну историю, которая недавно произошла со мной. Может быть, ты ее даже используешь в своих следующих книгах.

 

Помнишь, – начал он свой рассказ, – год назад я жаловался тебе на то, что меня замучила проверками налоговая инспекция. Ты меня тогда обучил Психоэнергетическому Айкидо. Говорил, что я должен полюбить налоговую инспекцию. Сначала я смеялся, потом думал, что ты говоришь странные вещи. Но сейчас могу сказать однозначно: твоя система работает.

 

А началось все с того, – продолжал приятель, – что после нашего разговора я решил попробовать твою систему. Сначала надо было изменить отношение к государству, налоговой инспекции и вообще ко всем государственным структурам. Скажу честно – нелегко было это сделать. Я тогда пошел в церковь и поставил им свечи за здравие. Кроме того, завел дневник, куда писал положительные и добрые мысли о нашем президенте, о правительстве, о налоговой инспекции. Затронул таможню, родную милицию и многие другие государственные структуры. Я вспомнил практически все случаи из жизни, когда государство со мной обходилось, как мне тогда казалось, несправедливо. Знал бы ты, сколько злости из меня выходило в эти дни. Но я каждый раз благословлял и благодарил их за уроки. Я пересмотрел очень большой кусок своей жизни. На душе стало легче и светлее, появилось больше сил.

 

Но самое интересное стало происходить примерно через месяц.

 

Мне нужно было заплатить приличную сумму денег в пенсионный фонд. И когда я пришел к инспектору пенсионного фонда, чтобы уточнить, сколько я должен, то он мне ответил, что платить мне не нужно. Я удивился. Попросил его показать мне ведомость. А там напротив моей фамилии стоит цифра 0.

 

Но я так этого не оставил и пошел к своему налоговому инспектору.

 

– Вы знаете, – сказала мне инспектор, – у нас несколько людей с вашей фамилией. И когда я работала с вами, то по ошибке взяла данные у другого предпринимателя.

 

– Что же теперь делать? – спросил я.

 

– Если мой начальник узнает об ошибке, то с меня голову снимут, – сказала инспектор. – Ведь придется переделывать весь годовой отчет. Поэтому давайте оставим все так, как есть. Считайте, что это подарок вам от налоговой инспекции.

 

"Ну ничего себе, – подумал я, – налоговая дарит мне подарки. Дожили!"

 

Но подарок я принял.

 

Я уже потом понял, что это сработал закон отражения. Я посылал им хорошие и добрые мысли, и мне это вернулось в виде подарка.

 

Сейчас у меня не только с налоговой прекрасные отношения, но и со всеми государственными структурами. Даже гаишник один раз простил нарушение правил и отпустил без протокола.

 

Так что, Валерий, – закончил свой рассказ мой знакомый, – работает твое Психоэнергетическое Айкидо. Я убедился в этом на многих ситуациях. Вообще я понял одну простую истину: быть добрым – выгодно.

 

Искусство эффективного общения, или Как стать коммуникабельным

 

– Доктор, – просит меня молодая женщина, – помогите мне разобраться в моих отношениях с родителями. Любой наш разговор обязательно заканчивается ссорой. Я хочу наладить контакт, иду им навстречу, но незаметно для себя начинаю злиться и раздражаться.

 

Такой пример типичен. Дети хотят самого лучшего для своих родителей, а родители – для детей. Многие люди имеют самые добрые намерения, стремятся общаться друг с другом из самых лучших побуждений. Но не всегда эти добрые намерения осуществляются.

 

Почему же происходит так, что люди с благородными намерениями приносят друг другу боль и страдание? Причем происходит это в большинстве случаев бессознательно.

 

Понять это мы сможем только в том случае, если возьмем на себя ответственность за наши отношения с окружающим миром, за наш диалог с ним.

 

Мы неизбежно оказываем друг на друга влияние с помощью слов и того, как эти слова произносятся. Но как мы делаем это? Как на самом деле происходит процесс общения?

 

Упражнение

 

Сейчас я предлагаю вам подумать о «белом» и "сладком".

 

О чем подумали вы?

 

Некоторые из вас представили сахар. Другие пастилу или зефир. Кто-то сахарную вату. В принципе не важно, что представили вы. Важно то, что вы представили какую-то картинку. Создали образ.

 

А ведь я не просил вас думать о сахаре или о зефире. Вы должны были почувствовать сладкий вкус и увидеть белый цвет. И все!

 

А теперь ответьте мне: на каком основании ваш мозг начал рисовать картинки? Вообще, кто хозяин вашей жизни: ваш разум или вы?

 

Слово, которое я произношу вслух, действует на человека на глубоком подсознательном уровне. И вызывает к жизни определенные образы и чувства. Любое слово – это своеобразная кнопка, которая запускает в подсознании определенные механизмы.

 

За любым словом у каждого из нас скрывается целая серия образов и чувств.

 

Возьмем, к примеру, слово "дерево".

 

Какое конкретно дерево представили вы?

 

А вы уверены, что я (или кто-то другой) подумали о точно таком же дереве?

 

Теперь представьте такую ситуацию.

 

Ваш знакомый рассказывает вам о том, как он замечательно провел отпуск. Во время его рассказа вы бессознательно начинаете вспоминать то время, когда вы были в отпуске и какие чувства тогда испытали. Каждое его слово вызывает к жизни в вашем подсознательном разуме целую серию образов из ВАШЕЙ жизни. То есть ваш знакомый рассказывает вам о своем, а вы прокручиваете в своей голове собственное "кино".

 

Исходя из этого, я сделал гениальное открытие. Оно объясняет очень многие вещи практически во всех сферах жизни. Получается, что никакого обмена информацией при общении на самом деле не происходит! Да и о каком обмене информации может идти речь, если В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ УЖЕ ЕСТЬ ИНФОРМАЦИЯ ОБО ВСЕМ!

 

Что же тогда происходит при взаимодействии людей?

 

А на самом деле происходит процесс САМОПОЗНАНИЯ.

 

Оказывается, каждое слово (и не только слово, а и другие формы общения, такие, как движение тела, тон и тембр голоса) служит своеобразным паролем для доступа к той информации, которая УЖЕ ЕСТЬ В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ.

 

На нас оказывает влияние не просто звучание слова, а его семантическое поле. Сознательно мы делаем вид, что слушаем человека, киваем ему в знак согласия или восклицаем: "Какой ужас!" Мы пытаемся уловить содержание и даже не догадываемся, что на уровне подсознательном внутри нас происходят определенные изменения. На нас воздействует смысловое поле слова. Некоторые люди даже чувствуют это. Я думаю, и вам знакомо подобное состояние, когда после общения с одним человеком вам кажется, что вы потеряли энергию, а при общении с другим – "зарядились".

 

Мы воздействуем друг на друга. Мы манипулируем друг другом. Мы программируем друг друга. Причем независимо от того, хотим мы этого или нет. Мы не можем не реагировать, потому что мы живые существа. Нет реакций только у мертвецов.

 

Мы не обмениваемся информацией при общении в том смысле, как это принято считать. Это было бы слишком банально. Мы воздействуем друг на друга на очень глубоком уровне и помогаем друг другу задействовать скрытые подсознательные ресурсы.

 

Общение с человеком – это всегда соприкосновение с другим миром. И из каждого такого соприкосновения мы выходим уже слегка изменившимися людьми. Ведь каждый встречный на моем пути несет с собой какое-то откровение и о себе, и о мире, и обо мне самом.

 

И именно поэтому можно и нужно научиться влиять друг на друга очень эффективно, чтобы процесс общения был приятен и полезен всем.

 

Мы не можем жить без общения. Оно необходимо нам как воздух, вода или пища. Именно с помощью общения мы обретаем цельность, целостность.

 

Общение – общность – целое

 

Но всякое общение возможно только при условии понимания. Ведь, вступая в диалог с другим человеком, да и со всем окружающим миром, мы предполагаем, что он нас поймет. Более того, мы хотим, чтобы он понял нас так, как мы того хотим.

 

Как это сделать? Как добиться понимания?

 

Ниже я предлагаю модель, которая поможет вам заполнить пробелы в науке общения. С ее помощью вы научитесь устанавливать хороший контакт с человеком, присоединяясь к его модели мира, и сможете более глубоко и эффективно взаимодействовать с людьми.

 

ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ДОВЕРИЕ

 

Что касается общения, то первое, что необходимо сделать, – это установить хороший контакт с человеком, с которым вы общаетесь.

 

Процесс общения характеризуется степенью доверия между людьми. То есть насколько вы доверяете друг другу, настолько тесный контакт вы сможете установить.

 

Кстати, слово «доверие» означает буквально то, что находится до веры. Это еще не вера, но чувство безопасности и понимания оно уже несет в себе.

 

Каждый человек предоставляет массу информации о себе. Своей позой, взглядом, жестами, интонацией, словами. Все это имеет непосредственное отношение к его модели мира. И чем больше человек похож на вас, чем больше его внутренний мир совпадает с вашим, тем больше вы ему доверяете.

 

К самому процессу общения нужно относиться трепетно, потому что, когда вы общаетесь с человеком, вы не просто произносите какие-то слова – вы соприкасаетесь с другим миром. И если у вас нет уважения к модели мира другого человека, то и продуктивного общения, скорее всего, не получится, а все завершится банальным выяснением отношений: кто прав – кто виноват. А это не только глупо, но в некоторых случаях и опасно.

 

Когда вы приезжаете в другую страну, где говорят на языке, отличном от вашего, вы понимаете, насколько важно знать другой язык. Иначе вас просто не поймут или истолкуют ваши желания не так, как хотелось бы вам.

 

Даже если вы говорите с близким человеком на вашем родном языке, то все равно с каждым словом у вас и у него будут связаны определенные образы и чувства. И они не всегда могут совпадать. А если это незнакомый вам человек и у вас не было совместных переживаний, то внутренние образы и чувства вообще будут разные.

 

Как-то на одном из моих семинаров по эффективному общению одна участница сказала:

 

– Валерий Владимирович, а ведь не так давно я интуитивно воспользовалась этим принципом.

 

– Ольга Ивановна, расскажите, как это произошло, – попросил я ее.

 

– А дело было так, – начала она свой рассказ. – Два года назад я была вынуждена заняться бизнесом.

 

Моей зарплаты школьного учителя мне на жизнь не хватало, и моя сестра предложила взять в аренду столик на рынке и торговать вещами. И вот я взяла деньги в долг и поехала за границу за вещами. Когда мы приехали в нужный город, нас поселили в гостиницу, четыре человека в номер. Я разобрала свои вещи, взяла шампунь и полотенце и пошла принимать душ. Но мне преградила дорогу одна молодая женщина.

 

"Ты что, дорогуша, – сказала она мне нагло и самоуверенно, глядя прямо в глаза, – не знаешь, что я всегда первая принимаю душ? Спроси у девчонок – они подтвердят".

 

Я посмотрела на других женщин. Они закивали в знак согласия.

 

Честно сказать, – продолжала свой рассказ наша героиня, – я опешила от такого к себе обращения и просто не нашлась, что ей ответить.

 

Я села на свою кровать и ждала, пока эта нахалка сначала тридцать минут готовилась к принятию душа, а потом еще тридцать минут принимала душ.

 

В следующую свою поездку так получилось, что я снова попала с этой особой в один номер. На этот раз я решила говорить с ней на ее языке. Я заранее приготовила все для душа, и, когда она направилась в ванную комнату, я преградила ей дорогу.

 

"Ну вот что, дорогуша, – сказала я ей уверенно, ее интонациями и глядя прямо в глаза. – За это время правила изменились. Теперь я первая принимаю душ. Не веришь – можешь спросить у девчонок, они подтвердят". – И я кивнула головой в сторону двух других женщин.

 

И пока она смотрела на других женщин, я уверенно прошла в ванную комнату.

 

"Ну надо же, какая стала смелая", – сказала она с ехидцей, но возражать не стала.

 

После этого случая, – закончила свой рассказ Ольга Ивановна, – и эта женщина, и другие стали меня уважать, даже советоваться со мной. И вообще общаться стало значительно легче.

 

Теперь, надеюсь, вы понимаете, насколько важно говорить с человеком "на его языке". В психологии для этого есть специальный термин – «присоединение» к модели мира другого человека.

 

Но как узнать язык другого человека? Как эффективно к нему присоединиться?

 

Это несложно. Ведь каждый человек открыт и заявляет о себе словами, позой, взглядом, жестами, интонацией. Мы просто не привыкли это замечать. Мы больше поглощены собственно содержанием общения.

 

Фобии